奥运篮球基本功（奥运篮球规则 新手入门）

奥运会男子篮球赛的奥运会篮球竞赛规则

拳击球或脚踢球——比赛中队员不得故意用拳击球或用腿的任何部分去阻挡球，否则将判违例。如果球偶然地接触到腿的任何部分，或腿的任何部分无意碰到球，不算违例。球回后场——在比赛中，前场控制球的队，不得使球再回到后场，否则为球回后场违例。

胜队晋级半决赛，负队淘汰。半决赛 四分之一决赛的胜队按照特定方式进行比赛，决定第1-4名：- 第35场比赛：第31场比赛的胜队对第32场比赛的胜队 - 第36场比赛：第33场比赛的胜队对第34场比赛的胜队 半决赛的胜队将争夺金牌和铜牌。

球员需在30秒内进攻，10秒内将球推进前场，持球5秒内必须出手，以及3秒钟内不能与对方球员有身体接触。侵人犯规、技术犯规和恶意犯规导致球员离场，其中侵人犯规和技术犯规累计5次后球员必须下场。违例行为包括非法运球、带球走步和使球出界等。当球触及界线或界外区域，即为出界。

奥运会男女篮比赛由12支队伍参加，东道主和世锦赛冠军直接获得参赛资格，其他队伍需通过预选赛晋级。 比赛分为上下半场，每半场20分钟，中场休息10分钟。平局时将进行最多两个5分钟的加时赛，直至分出胜负。 投篮得分规则：三分线内投篮得2分，三分线外投篮得3分，罚球得1分。

排名规则详解：11-12名：- 小组赛第六名根据战绩决定，战绩佳者排第11名。- 若两队战绩相同，则比较小组赛中的得失分率决定排名。- 例1：球队A和B战绩相同，但B队小组赛得失分率高，故B队排第11名，A队排第12名。

奥运会篮球有没有3秒区

1、绝对有。有三秒区 不过没防守三秒 只有进攻三秒，防守可以在里面，而进攻不可以。不过没有三秒区里的那个半圆弧，那个半圆弧是无进攻犯规的半圆弧，只有nba里才有 。梯形的便是三秒区。

2、国际篮球有进攻3秒规则。以下是关于进攻3秒规则的详细说明：规则存在：根据2006年FIBA篮球规则第26条，进攻三秒是篮球比赛中的一项通用规则。规则内容：当某队在前场控制活球并且比赛计时钟正在运行时，该队的队员不得停留在对方队的限制区内超过持续的3秒钟。

3、假如奥胖站在3秒区外卡住姚明要球，姚明被挤到3秒区内，这个防守过程中，姚明可以在3秒区内停留超过3秒。假如奥胖在3分线外，姚明又没有防守别人，只是自己站在3秒区内，那么他如果停留超过3秒，会被吹防守3秒违例的。 “3秒钟”规则 某队控制球时，该队队员在对方的限制区内停留不得超过持续的3秒钟。

4、年，巴塞罗那奥运会开始，职业选手可以参加奥运会篮球比赛三秒区内，须在3秒前出手，否则违例。三秒区外：运球后停球，站立姿势持球，五秒时间限制。三秒区外：一般24秒，无具体时间限制，但一般有进攻时间限制。

5、就是指进攻方的队员不得在三秒区内滞留3秒以上，否则就按违例处理。NBA现在还有防守三秒，是规定防守方在1米范围内没有攻方秋员时不得在三秒区内滞留三秒以上，否则判为违例，攻方一罚一掷。篮球（basketball），是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的对抗性体育运动。篮球运动起源于美国。

篮球有什么技术?

投篮：作为得分的主要方式，投篮技术是篮球比赛中至关重要的一环。球员需要掌握正确的投篮姿势和技巧，以提高命中的准确率。 抢篮板球：篮板球技术是获得二次进攻机会的关键。球员需具备良好的跳跃力和位置感，以便在对方投篮不中时抢到篮板球。

低运球技术：两脚前后开立，两膝弯曲，上体稍前倾，抬头看前方，重心落在前脚下掌上，手腕放松，手掌与地面平行，五指自然分开。用手指和指根按、拍球。手心空出，以肘关节为轴，前臂做上下伸压动作，结合手指、手腕缓冲球向上反弹力量，以控制球的高度和落点。

滑步：防守时常用，以保持与进攻球员的距离，同时准备拦截或抢断。 切球：通过合法的身体接触，打断对方控球手的控制，夺取球权。 障眼法：在进攻或防守时，通过身体动作或视线引导，欺骗对手以获得优势。 单手抛投：一种近距离的投篮技巧，依靠一只手的力量将球投向篮筐。

移动技术：移动是篮球运动员在比赛中为了保持身体平衡、改变位置和方向、速度以及争取高度和空间而采用的各种脚步动作的总称。在进攻中，移动帮助球员选择有利位置、摆脱防守、切入或接球；在防守中，移动则用于保持或抢占有利位置、阻止对手进攻、追防和协助防守。

起动技术 起动是篮球比赛中迅速改变静止状态或移动速度的过程。这是比赛中常用且非常关键的技术，无论是在进攻还是防守时都需要迅速起动。良好的起动技术取决于正确的姿势和爆发力的运用。篮球运动员通过起动能够快速响应队友传球、截断对手或迅速占据有利位置。

篮球的基本技术有哪些

1、起动技术：在篮球比赛中，起动是球员从静止状态开始移动并获取初始速度的技术动作，它对于快速反应和突破对手至关重要。 变向跑技术：变向跑是指球员在移动过程中突然改变运动方向的脚步技巧，这有助于球员在场上灵活移动，迷惑对手。

2、滑步：防守时常用，以保持与进攻球员的距离，同时准备拦截或抢断。 切球：通过合法的身体接触，打断对方控球手的控制，夺取球权。 障眼法：在进攻或防守时，通过身体动作或视线引导，欺骗对手以获得优势。 单手抛投：一种近距离的投篮技巧，依靠一只手的力量将球投向篮筐。

3、篮球的基本技术包括：运球、传球、投篮、突破、防守、篮板球和规则运用。以下是关于篮球基本技术的详细解释：运球技术是篮球比赛中最重要的基础技术之一。运球时，需要保持身体平衡，用手指和手腕控制球的弹跳和速度。熟练掌握运球技术可以让球员在场上自如移动，保持进攻威胁。

4、篮球的基本技术涵盖多个方面，以下是主要的几个组成部分： 移动技术：这指的是球员在场上为了调整位置、速度和方向所采用的脚步动作。进攻时，这些移动帮助球员找到投篮或传球的最佳位置；而在防守时，它们则用于保持对对手的盯防或争取更有利的站位，以及进行抢断和篮板球。

5、篮球运动的基本技术包括以下五个关键方面： 投篮：作为得分的主要方式，投篮技术是篮球比赛中至关重要的一环。球员需要掌握正确的投篮姿势和技巧，以提高命中的准确率。 抢篮板球：篮板球技术是获得二次进攻机会的关键。球员需具备良好的跳跃力和位置感，以便在对方投篮不中时抢到篮板球。

6、篮球的基本技术通常包括以下四项：移动技术：移动是篮球运动员在比赛中为了保持平衡、改变位置和方向、调整速度，以及争取高度和空间而采用的各种脚步动作的总称。

篮球的基本运球动作都有哪些?

1、篮球的基本运球动作有：高运球：两腿微屈，目平视，手用力向前下方推按球，使球有节奏地向前运行；低运球：两腿弯曲，重心下降，上体前倾，用手短促地拍按球；运球急起急停：急停时手拍按球的前上方。

2、高运球：保持两腿微屈，眼睛注视前方。用手腕和手臂的力量，向前下方推按球，使球有节奏地向前运行。这种运球方式适合长距离推进和快速前进。低运球：身体重心下降，两腿弯曲，上体前倾。用手掌短促地拍按球，使球紧贴地面，减少球的弹跳高度。这种运球方式适合在狭小空间内或接近防守者时运用。

3、高运球 高运球通常在没有防守干扰时使用，便于快速行进。动作方法：运球时，保持两腿微曲，目光向前，用手掌根部推按球，使球在腰腹高度反弹。动作要点：确保手部虎口朝前，控制好球的落点，保持节奏。 低运球 低运球适用于防守紧密的情况。

4、篮球的基本运球动作包括以下几种： 高运球：两腿稍微弯曲，眼睛平视前方，用手掌根部向前下方推压球，使球以稳定的节奏向前移动。 低运球：两腿弯曲，降低重心，上体稍微前倾，用手腕力量进行短促的拍球。

5、压臂式运球，是现代篮球新技术，常用于对手贴身防守、保护球时用。[动作要点]：两脚前后开立，两腿弯曲，右臂以肩关节为轴，上臂发力，指、掌和前臂做上扬下按迎送球的动作，球的落点在身体侧后方。

6、首先双手持球，侧身面对防守者，两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。