教学用手指头转篮球（如何用手指转篮球视频）

2025-05-20 281阅读

如何在手指上转篮球

1、将篮球的气打足，将利手的手指指甲修剪干净。找到篮球上凹槽的垂直相交点。这个点就是你手指接触的地方。要是水平转球，球转动的就不均匀，而且你的手指也没法找到良好的接触点。用优势手的手指托起球，之后也要用这只手转球。不要让掌心贴着球，否则球会很容易滑动。

2、首先，将充好气的篮球稳稳地托在手上，确保手指能够轻松触碰到球的表面。这一步是建立手感和熟悉球性的基础，对于后续的旋转动作至关重要。接下来，运用手腕的力量，将篮球迅速旋转起来。在这个过程中，需要不断地调整力度和平衡感，以确保篮球能够平稳地转动。

3、开始转时用一只手撑球，用这只让球转动起来略微抛起，然后用这只手的手指找到球转的中心，球可以自己在这只手上转动，（注意：从开始到现在都是用的同一只手，这样比用两只手开始转容易的多）然后在用另一只手加转。

4、你指的是手指吗？若是手指一般来说用食指转、先是三根或四根手指托起篮球。手腕向一个方向转东90度，然后相反方向旋转同时松开食指以外的手指。

5、首先要找到球的平衡点，这要长期锻炼找到感觉，然后转的时候要球微微向自己倾侧你拍球的时候要向外拍，使球处于一个平衡的状态，还有球转的速度要快一点。

用一根手指转篮球的方法如下：出手旋转：- 手掌托球：首先，用手掌平托住篮球，确保手掌完全压平，以稳定球的位置。- 手腕发力：在球出手的瞬间，利用手腕的力量迅速旋转手掌，使球开始旋转。关键在于利用手的旋转动作给球施加初始的旋转力。

在球出手的瞬间，利用手腕的力量把球旋转起来，要领就是用手掌先托住球，手掌要压平，再利用手的旋转使球快速转起，要注意近量保持球的平稳和很高的转速；用手指接球，要注意食指的指甲要剪平，是用指尖转球，这样才能保正很高的转速，而且指甲比手指光滑，可以让球转的更快。

用右手的食指尖接住篮球。你得先练练抛球的速度和高度，这样接起来就轻松多了。手指离球越近，就越容易接到它。记得手臂要稍微向上用点力，手腕也要配合着球向上转，这样球才能持续转动哦。手臂放低一些，保持与球的接触。动作要慢而稳，放到你觉得舒服的手掌位置。

步骤如下：准备一个中缝橡胶明显的篮球（太滑的不易于新手学习）。两只手拿住篮球的中缝橡胶，同时朝一个方向用力，并保证用的力在一条水平线上。

在手指上转篮球的方法如下：找到篮球上凹槽的垂直相交点，这个点就是你手指接触的地方。如果水平转球，球转动的就不均匀，而且你的手指也没法找到良好的接触点。用右手的手指托起球，之后也要用这只手转球，不要让掌心贴着球，否则球会很容易滑动。

1、确保掌心不要贴着篮球，以免球轻易滑动。开始时，让手指尖朝向身体正面。通过手腕的旋转使掌心转动180°，转动后手指指向身体外侧。手指应紧贴篮球凹槽的交汇处，这样篮球可以更稳定地保持旋转。使用非主导手辅助保持篮球的旋转。多加练习，逐渐学会用另一只手轻拨球，以维持其旋转。

2、在手指上转篮球的方法如下：找到篮球上凹槽的垂直相交点，这个点就是你手指接触的地方。如果水平转球，球转动的就不均匀，而且你的手指也没法找到良好的接触点。用右手的手指托起球，之后也要用这只手转球，不要让掌心贴着球，否则球会很容易滑动。

3、在手指间让篮球上转，确实需要掌握一些技巧。首先，找到篮球上凹槽的垂直相交点，这是手指接触的地方。接下来，确保不是水平地转球，这样球的转动会变得不均匀，手指也难以找到良好的接触点。使用右手的手指托起篮球，然后用同样的手来转动它，避免掌心直接接触篮球，否则球容易滑动。

4、在手指上转篮球的方法如下：找到接触点：找到篮球上凹槽的垂直相交点，这个点是你手指接触的地方。使用右手的手指托起球，不要让掌心贴着球，以防球滑动。用右手的食指尖接住篮球，并练习抛球的速度和高度，以便更容易地接到球。手指离球越近，接球越容易。