nba标准的投篮姿势（nba标准的投篮姿势是什么）
NBA科比投篮姿势是怎样的?
1、科比投篮姿势：右手持球，手张到最大，然后刻意稍微抓球，注意手心不碰球。左手辅助手可稍微抓球，也可不抓，主要是起辅助的作用，手心同样不碰球。出手点和球举着的位置可以看图。科比投篮时球举到最高点时右手肘是向外的，两手小臂呈倒V，右手小臂与大臂差不多呈L。
2、科比的篮球动作就是参仿自乔丹，比如最知名就是乔丹的后仰投篮。《运动画刊》的克里斯·巴拉德（Chris Ballard）描述科比另一个知名的篮球动作是“刺探并急停”：科比使用非轴心脚向前刺探促使防守者松懈，但会突然收回非轴心脚而拉开与防守者的距离以能顺利得分。
3、科比和乔老爷的不像，科比的是上半身笔直，下半身一般都是摆动以求稳定，球有一点靠后，弧线也高。
4、此外，科比投篮手势的成功还离不开他全身协调性的训练。他在投篮时会将身体的力量、手臂的力量以及手指的力量完美地结合在一起，形成一个流畅而有力的投篮动作。这种全身协调性的训练是科比投篮技巧的重要组成部分，也是他能够在比赛中保持高命中率的关键。
NBA历史投篮姿势最标准十大球员:雷阿伦力压乔丹,榜首是教科书
第四位，科怀·伦纳德，很多人将他与迈克尔·乔丹相提并论，因为他的投篮动作“美如画”。伦纳德的篮球基本功扎实，尤其是中距离投篮，下了巨大功夫。他的臂展长，投篮点高，对手难以防住。中距离投篮成为了他的常规武器，因此被称为当代乔丹。
TOP4：雷·阿伦。前三分王雷阿伦的投篮姿势毋庸置疑！无论是过去还是将来，即便是雷阿伦的三分时代将被库里的三分时代所代替，历史的新老更替、新陈代谢我们无法避免。但是雷阿伦教科书式的投篮姿势，绝对不会被历史所磨灭！一定会成为未来无数热爱篮球的孩子们的学习楷模！TOP3：科比的投篮姿势是怎样的。
雷阿伦，科比，安东尼，汤普森，阿兰休斯顿，他们这几个人的投篮非常的标准，一气呵成很帅，可以作为教科书。NBA投篮动作称得上教科书的球星有迈克尔乔丹，休斯敦、克雷汤普森、雷吉米勒、雷阿伦、科沃尔等人。只有阿兰休斯、汤普森、安东尼、科比，雷阿伦算是教科书，他们的投篮姿势十分标准。
标准的投篮动作，对投篮稳定性肯定更有帮助，虽说篮球是以把球投进为目的，但是标准和不标准区别还是很大。NBA有5位球星不仅投篮动作如教科书一般标准，那投篮的瞬间身形简直是美如画，仅是看他们投篮都是种享受。今天就一起来感受下，NBA投篮动作最美如画的5位球星。
极少有球员能够像乔丹一样，在极高强度的对抗下，依旧保持着自己的投篮手型不变。第1位：雷阿伦 雷阿伦是NBA历史上最出色的三分投手之一。而雷阿伦之所以能够拥有如此出色的投篮命中率，与他标准的手型有着莫大的关系，雷阿伦的投篮动作是NBA历史上也是很标准的，堪称是教科书般的投篮。
安东尼 如果说有一名球员能够在投篮标准程度上超过乔丹，那么一定非甜瓜安东尼莫属，作为进攻万花筒的安东尼在中距离投射方面极为拿手，无论是接球投篮，还是个人单打后的投篮都堪称流畅与完美。可谓是完美诠释投篮教科书一词。
如何用正确的姿势投篮
1、姿势三个90度：确保投篮手的大臂与躯干、小臂与大臂、手背与小臂均成90度角。尽量做到出手后手心与小臂也能成90度。 肘部位置：肘部不应向外开，因为这会导致出手不稳定。尝试让肘部内收，以保持肩、肘、腕关节在一条直线上。
2、两脚开立，平行站立，略宽于肩；投篮脚可向前半步。 屈膝90-130度，沉臀立腰含胸，持球于胸腹之间（偏投篮侧），护球手手指至指根触球，掌心空出，投篮手腕上翻，五指分开，手指至指根触球下后方，掌心略空出；护球肘自然下垂，投篮肘自然垂直下垂。
3、单手投篮时，首先双腿微曲，左脚在右脚前方稍微分开。右手持球于肩部前上方，左手扶球。投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚。两只手腕形成倒V字，手肘保持90度弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐。注意此时左手仅起扶球作用。
4、单手投篮时，首先需要将双腿微微弯曲，左脚在前，右脚在后，微微分开。持球时，右手应置于肩部前上方，左手则轻轻扶住球，确保稳定。在投篮过程中，右脚需向前迈步，超过左脚，同时保持手腕和手肘的正确角度。
5、动作方法：手腕外翻，双手用力均匀。 单手肩上投篮：这是比赛中应用广泛的投篮方式，是行进间和跳起肩上投篮的基础。这种投篮方式出手点高，便于结合其他技术动作，能在不同距离和位置上应用。动作方法：以右手投篮为例，右脚在前，左脚稍后，两膝微曲，重心落在两脚之间。
什么姿势投球最准
1、在NBA中 被公认姿势最标准的有两个人 一是科比 二是 乔丹 身体姿势 投篮前双肩与篮平行，如果脚步落地正确，自然双肩就会与篮平行。如果运球，在停止运球、举球做跳投时，脚与肩应很好地对着篮圈。如果接球，面朝传球人，双手伸开并放松。当接到球后，使球与手迅速靠近身体。
2、秘方1： 是你拿住篮球，五指自然伸开，把球举到头顶，一直保持一个标准的姿势）这个动作投篮不对的人会很别扭 但你要坚持上5－10分钟 然后在休息会再来一次（假如你坚持的时间长了就会慢慢定型，记住手心不要接触.秘方2 当你上面的已经作定型之后，你该练出手的姿势。这里也有2个方法 1。
3、稳定姿势：投篮时，双脚应与肩同宽，略微弯曲，身体略微前倾，确保核心力量集中在投篮动作上。挥臂时，身体应随之旋转，保持动作的协调性和流畅性。 适当力量：投篮力量应适中，保持手部和手臂的自然放松。避免过度用力，以免影响投篮的准确性和精度。
4、正确的准备姿势：投球前，投手应将伸踏脚向后退一步，确保轴心脚（后脚）放置在投球板前面。将前腿提到最高处，同时后脚膝盖微微弯曲，以保持身体平衡。双手放置在身体中部，确保下巴、手部以及腹部衣服上的纽扣处于同一直线位置，这有助于投手在投球时保持身体的稳定和准确的方向感。
5、姿势 右手投篮时，右脚比左脚大约靠前一个脚掌，左脚稍后，左脚尖触底，两膝微屈，重心落于腰部，屁股后翘（自己感觉舒服即可）。右手四指除大拇指外微微合拢，右手中指，篮球秋心，篮筐圆心三点一线。
6、投球最准容易进需要掌握姿势稳定、投球力量、视线准确、瞄准合适目标、标准投球动作。姿势稳定：投球姿势要稳定，双脚分开与肩同宽，重心向前，双脚略微弯曲，身体略微向前倾斜，手臂从后向前挥动时，身体也要跟随着旋转，保持整个动作的协调性和流畅性。
