篮球技巧的视频（篮球实用技巧）

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虎口对宽面，大拇指顶窄面基本正确，虎口对着窄面、大拇指顶宽面就不科学啦。其实握拍姿势基本都是固定的，不然会很别扭啊。只要掌握了正确的握拍姿势，无论接什么球，握拍都差不多的，只是击球时拍面的方向不一样。网上有专门的羽毛球教程，有一整套的教学视频。

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打篮球的技巧和方法视频教程

1、打篮球技巧视频教程：网页链接，教程如下：运球技巧之变向运球：变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。

2、打篮球的基本动作技巧，运球技巧之变向运球。变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。

3、运球技巧：保持低重心有利于快速变向和突破，同时要运用非运球手保护球，防止防守者抢断。 控球技巧：避免无谓的传球失误，观察队友位置，确保在突破时能够及时分球。 手腕运用：在运球时，要通过手腕的灵活性来控制球，而不是仅仅用手指按压。

4、篮球半场技巧如下： 一，持球：你拿着球还没开始运，注意三威胁，然后假投或者假传，不要太快，要给防守人反应的时间，要不没效果，然后你可以选择交叉步和顺步两种突破方法！要把重心放地，记的沉肩和侧肩，看对方的防守重心，视情况而定。

5、投篮技巧： 加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。 提高身体的训练程度。

打篮球技巧视频教程

1、打篮球技巧视频教程：网页链接，教程如下：运球技巧之变向运球：变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。

2、运球技巧：保持低重心有利于快速变向和突破，同时要运用非运球手保护球，防止防守者抢断。 控球技巧：避免无谓的传球失误，观察队友位置，确保在突破时能够及时分球。 手腕运用：在运球时，要通过手腕的灵活性来控制球，而不是仅仅用手指按压。

3、打篮球的技巧和方法如下：在运球的时候要保持低重心，这样可以更好的加速过人，而且要学会运用辅助手去保护球，防止防守人掏球。不要轻易下球，在下球前要先观察好队友的大致位置，这样方便突破时面对补防时可以更好的分球得分。运球要学会用手腕去拨球，而不是生硬的用手指头去按球。

4、贴身防守是为了防投篮，也就是身体靠着他，他若要投篮就举起双手干扰他，不过这样防守就留出了突破的空当，贴身防守适合防守那些只会投篮不会突破的人。 想看视频的话你随便找场比赛，里面的东西就够你学了，不过这还得靠自己多加练习，没事多摸摸球，打球的时候球感非常重要。

5、打篮球基本技巧 持球 2运球 接球 投篮 上篮 扣篮 传球 抢断 盖帽 抢篮板 假动作 变向运球 变向上篮 眼神骗人 假投篮 运动趋势 假投真传 突破与防突破 身体前压，跨步放球，倚住突破。 前跨，连续背后运球。 近距离变线，右手左侧运球。

6、另一种就是碎步，身体仍旧保持正确的防守姿势，两脚原地上下不停的交替以小步跳动，或者让篮球在地上慢速滚动，然后以小碎步跟随篮球前进。这种锻炼方法能增强你的腿步力量以及你两腿的反应速度。 不管哪一种发法，你都必须投入大量的练习才能收到明显的效果。每次练到你两腿不能动为止。

哪有关于篮球技术方面的教程或者视频?

1、网站上的教学视频涵盖了篮球技巧、战术分析、体能训练等多个方面。从基础的运球、投篮技巧到进阶的挡拆配合、快速反击，应有尽有。这些视频由经验丰富的教练录制，讲解详细，步骤清晰，非常适合自学。除了教学视频，172lanqiu.com还提供了许多实战指导。

2、篮球迷网：这是一个综合性的篮球资讯网站，涵盖国内外篮球赛事。网站提供新闻、赛事报道、球员介绍、技术统计、比赛视频等内容。同时，还有篮球论坛供球迷交流。 虎扑篮球频道：虎扑体育旗下的一家大型体育门户网站，其中篮球频道内容丰富，包括新闻、赛事直播、数据统计分析等。

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4、关于街头篮球好的辅助论坛或者技术论坛，推荐以下两个：“街头篮球助手”论坛 专注街头篮球：该论坛专注于街头篮球领域，聚集了大量街头篮球爱好者和专业球员。技巧与经验分享：论坛上分享有最新的街头篮球技巧、战术和比赛经验，包括丰富的视频教程和实战案例。

5、篮球投篮的技术要领 第一 ，从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

打篮球的技巧和方法视频教学

打篮球的技巧和方法视频教学如下：练习运球：首先要将球连续的在原地进行拍打，同时要用手接住反弹回来的球，初次练习时可以稍微较低拍球的力度，这样球在反弹回来时很容易就能接住。

打篮球技巧视频教程：网页链接，教程如下：运球技巧之变向运球：变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。

自己打篮球往往练不出来，最好找一些好朋友，互相切磋，比如斗牛等等，这样才能练出水平来。切磋要注意分寸，不要受伤。 变化技巧运球。 运球是篮球的重要技巧，练习运球时，要综合使用变向运球、胯下运球、背后运球等等，这样对自己的突破很有用，要一步步的练习，不要太急于求成了。 多练习。

跳投是现代篮球运动普遍运用的主要投篮方式。 原地跳起单手肩上投篮 动作方法：以右手投篮为例，双手持球于胸前，两脚前后或左右自然开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。

面对挫折：教他如何面对失败和挫折，培养坚韧不拔的精神。 安全与健康 热身与拉伸：每次训练前进行充分的热身，训练后进行拉伸，防止受伤。合理饮食：保证孩子有均衡的饮食，提供足够的能量和营养。 持续学习 观看教学视频：一起观看一些篮球教学视频，学习更多的技巧和战术。