篮球苦（篮球苦练基本功）

2025-06-14 307阅读

我学篮球的苦与乐400字

从一年级开始，我心里一直隐藏着一个秘密，就是不会打篮球，我不想把这事说出来，我学打篮球的故事。有一次，朋友来约我打篮球，正好是我最怕的运动，我总是犹犹豫豫不敢投，因为我怕别人嘲笑我不会打篮球。

这几周我们刚刚举行完篮球比赛，彭老师也布下任务，就是每周最少打一小时篮球，我们篮球队的队员开始了艰苦的篮球训练。小时候，总听别人说长高了可以打篮球，我不太相信这句话，难道长的矮就不能打篮球吗？比如我们班的张渤涵，虽然长的矮，但是篮球技术并不在我们之下。

我有一个桔红色的篮球。这个篮球已经陪我渡过四个学期，带给我无穷的乐趣。每天早锻炼，我都会抱着它，在操场上一二一的一边跑一边拍，锻炼身体。昨天，爸爸带我去学了一次打篮球，那种刺激真是无法形容。刚开始，爸爸教我运球和在什么地方投是几分球；然后，爸爸教我怎么传球和灌蓝。

月19日，我们学校全体同学要到体育馆去表演篮球操，所以，我们已经练了两三个星期了。刚开始我们大家都开开心心、蹦蹦跳跳来到操场，认真做好练习的每一个动作。后来我觉得比较枯燥，没有那么大的兴趣了。

初一生活苦与乐烈日炎炎，晒得娇艳的花儿都不敢露出那迷人的笑脸。凉爽的风儿吹来了，它慢慢地为我们带走暑意，同时也悄悄地为我们带来了阵阵寒风，却也无情地带走了我的初一，只为我留下了深深的回忆。课堂上的共同进步，课下的嬉戏，放学后的玩闹……一切都犹如昨日之事，记忆犹新，历历在目。

苦与乐是我最好的两个玩伴，它们在不知不觉中，悄悄地融入了我的生活，总能让我回忆烈日炎炎，晒得娇艳的花儿都不敢露出那迷人的笑脸。凉爽的风儿吹来了，它慢慢地为我们带走暑意，同时也悄悄地为我们带来了阵阵寒风，却也无情地带走了我的初一，只为我留下了深深的回忆。

综上所诉，中锋最累。当然，这是传统情况。现在的篮球比赛，位置也不像以前那样精确，也经常看见像帕克纳什那样冲到对方篮下再运出来的情况，也能看到小皇帝的盖帽运球扣篮的一条龙表演。所以，以上的结论只适用于一般的情况。

一般来说后卫和前锋的位置是比较累的，后卫要负责运球和传球，不断观察场上形势做出正确的判断，尤其是组织后卫要求要有良好的体力；前锋要在第一时间回到前场以便打出有效的快攻和迫使对方球员快速返回防守，可以说前锋的速度越快，对对方的压力也就越大，容易暴露出对手的缺点。

在内线身体接触最多，所以也对身体或弹跳要求很高，而且受伤可能性最大不过中锋也是最不可缺少的一点队友手感很差，你是抓板来帮助他找回手感的保障或者队友变水货的时候，你要用内线得分来弥补队友失误。

控球后卫（Point Guard）：控球后卫是球场的灵魂，负责组织进攻、指挥战术并掌控比赛节奏。这一位置不需要身高过高，因为过高的身高可能会影响灵活性。历史上的优秀控球后卫包括斯托克顿和基德。目前，联盟中优秀的传统控球后卫越来越少，更注重球员的综合能力。

第二个，建议打大前和中锋。（建议：大前是主要位置，但是可以多学习一下中锋的打法和与小前、后卫的配合，篮球场上，除了中锋的位置，就属大前的位置最累了！）第三个，建议打控卫。

去赢得一个球。打篮球可以说是非常累的，但是尽管如此的累，还是会有很多的男生女生喜欢打篮球，愿意去每天打篮球。对于有人喜欢如此类的运动，很多的人都不能理解。

打篮球很累，还为什么这么多人喜欢打篮球的原因最重要的其实还是源于对篮球这项运动的热爱。因为兴趣才是最好的老师，只有你真心热爱一件事情了才会拥有充足的动力来投入其中，而且还不知疲倦的坚持下去。所以我还是简单谈谈我作为一名资深的篮球爱好者为什么明明打篮球很累还这么喜欢打篮球的原因。

因此，从运动强度、身体对抗性和比赛时间等多个方面来看，打篮球无疑是最累人的球类运动之一。综上所述，打篮球因其高强度的运动要求、高身体对抗性以及较长的比赛时间，成为了最累人的球类运动。参与篮球运动不仅需要良好的身体素质，还需要具备坚韧的意志和出色的耐力。

打篮球很久还不感到疲惫，通常与个人体质、技术水平以及比赛的激烈程度密切相关。如果你的技术水平非常高，而对手相对较弱，你就能轻松掌握比赛的主动权，不需要用太大的力气，自然就不会感到太累。另一个因素是双方都不愿意过于激烈地对抗，这种情况下，比赛的强度较低，自然也不会让人感到太累。

篮球场上的竞争非常激烈，球员需要不断地争抢球权和篮板，这种高强度的身体对抗是导致疲劳的另一个因素。篮球运动本身运动量较大，球员需要在比赛中持续保持高速度和高强度的运动，这无疑增加了体力消耗。