打篮球脚崴了喷什么药（打球崴脚了用什么药知乎）

打篮球脚崴了肿了怎么办

1、打篮球脚崴了，应立即采取RICE原则进行处理：休息：停止所有活动，让受伤的踝关节得到充分的休息，以便其自然恢复。冰敷：用毛巾包住碎冰，对受伤部位进行持续冰敷，有助于减少肿胀和疼痛。压迫：使用绷带轻轻捆绑受伤部位，将冰袋固定在受伤处，这样可以减少出血和肿胀。

2、打篮球时脚崴了要进行以下处理，会快速消肿、止痛：伤脚的制动，崴脚之后一定要制动，不要再活动，避免继续增加伤处损伤，从而加重伤情。进行伤肢制动后尽快冰敷，可以用冰块包着一个毛巾或者其他软性东西进行伤处的冰敷，可以起到局部止血、止痛、消肿的作用。

3、小时后可以进行冷热交替敷法，具体做法是先用冷水浸泡受伤脚踝，然后换热水，交替进行，这样有助于快速消肿。这一方法我在武体读本科时，由体院八怪传授给我，效果非常好，也帮助了许多人。如果肿胀没有缓解，建议尝试上述方法。

4、你可以考虑去找一些土郎中或者小药店，他们通常会用拔火罐或者用锋利的小玻璃来帮助排除关节处的淤血。他们会为你敷上草药，这非常有效。我建议你持续使用云南白药气雾剂，喷上去后要用手连续揉，直到关节发热。之后，你就需要自己保养了。少运动，别去打球，多活动脚根关节。

前天打篮球脚崴了!不过当时还能走路回家后喷了点云南白药第二天肿的也...

气血通畅自然就能消肿。第二，脚崴了，记得首先要冰敷，让脉细血管出的血凝固，然后去医院看看伤到骨头没有，如果没有问题，就回家养着，平时最好高抬脚不让脚充血，要不肿的更厉害.48小时后可以热敷，吃左氧氟沙星消炎，用红花油或云南白药气雾剂消肿！分清伤势的轻重。

如果没有来得及冰敷，如果严重的，当日或第二天肯定会出现水肿，建议采用中药敷药的方式治疗并抬高受伤腿。（3）在没有明显消肿前尽量不要让受伤脚着地，有条件就保持受伤脚抬高（一般高于心脏）。

不严重，有软组织损伤和淤血。如果不放心可以去拍片看下。在脚崴当时应该冷敷，5小时后可以热敷并用活血化淤的擦剂。

打篮球崴脚了怎样快速消肿止痛

打球崴脚了。可以通过以下几种方法综合运用快速消肿止痛：第立即使用云南白药外喷局部，使肿胀、疼痛症状缓解，同时也可以使用冰水混合物进行持续性冷敷治疗。第将患肢抬高、制动，并使用弹力绷带加压包扎固定，可以明显缓解疼痛和肿胀。

打篮球崴脚后，为了快速消肿止痛，可以采取以下措施：伤脚制动：立即停止活动：崴脚后，首先要做的就是停止一切活动，避免继续活动加重伤情。冰敷处理：尽快冰敷：用冰块包裹在毛巾或其他软性物品中，对伤处进行冰敷。作用：冰敷可以起到局部止血、止痛、消肿的作用，有助于减轻炎症反应。

打篮球时脚崴了要进行以下处理，会快速消肿、止痛：伤脚的制动，崴脚之后一定要制动，不要再活动，避免继续增加伤处损伤，从而加重伤情。进行伤肢制动后尽快冰敷，可以用冰块包着一个毛巾或者其他软性东西进行伤处的冰敷，可以起到局部止血、止痛、消肿的作用。

打篮球的时候很容易崴到脚，这时候一定要及时处理，不然会坐下病根的，那么打篮球崴到脚该怎样处理呢？一起来看看吧。快速冷敷 刚刚崴到脚之后，千万不要用热水进行烫脚或者热敷，而是在二十四小时内用冷毛巾或者冰袋进行冷敷处理，能有效消肿止痛。

打篮球崴脚了怎样快速消肿止痛呢？适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。

崴脚事发阶段：立刻停止运动，退至场边，坐下来，把脚轻轻放地上，松开鞋带并脱掉鞋子袜子（可能有点痛，注意动作的幅度，可让别人代替完成）初步处理阶段：迅速叫人拿冰块或者冷水过来冷敷，用冰敷袋放置疼痛处，以降低发炎反应并可有效止痛。

打篮球脚崴了怎么快速恢复

1、打篮球崴脚后，为了快速恢复，可以采取以下措施： 制动 立即停止活动：受伤后，应立即停止所有活动，避免继续加重伤势。 保持踝关节制动：要求踝关节保持完全制动状态，并停止负重，以防止进一步损伤。 冷敷 尽早冷敷：使用具有迅速降温效果的喷雾或冰块对患处进行冷敷，有助于减少肿胀和疼痛。

2、打篮球脚崴了，应立即采取RICE原则进行处理：休息：停止所有活动，让受伤的踝关节得到充分的休息，以便其自然恢复。冰敷：用毛巾包住碎冰，对受伤部位进行持续冰敷，有助于减少肿胀和疼痛。压迫：使用绷带轻轻捆绑受伤部位，将冰袋固定在受伤处，这样可以减少出血和肿胀。

3、打篮球脚崴了，可以通过以下方法来快速恢复： 加压包扎： 在肿胀出现前，迅速使用弹力绷带进行加压包扎。 加压包扎可以通过持续的压力作用，预防肿胀的发生，从而加快损伤修复速度。 冷敷治疗： 如果已经出现肿胀，应进行持续冷敷治疗，时间通常为三天。

4、打篮球崴脚后，为了快速消肿止痛，可以采取以下措施： 立即使用云南白药外喷并冷敷 使用云南白药：外喷于受伤部位，可以有效缓解肿胀和疼痛症状。 冰水混合物冷敷：进行持续性冷敷治疗，有助于减少局部出血和渗出，从而减轻肿胀。

5、打篮球崴脚了的恢复时间主要取决于损伤的严重程度及是否积极配合治疗，具体如下：关节囊、韧带损伤：恢复时间：大约需要23周左右。治疗建议：需要早期严格卧床，必要时进行局部保护制动。同时，积极抬高患肢，高于心脏位置，局部外用活血化瘀的膏药，以促进恢复。出现骨折：恢复时间：大约需要34个月左右。

6、打篮球脚崴后，快速恢复的方法主要包括以下几点： 立即冷敷： 在受伤后立即用冷水冲洗受伤部位，如果有冰块，则使用冰块冷敷。这有助于减少肿胀，收缩血管，减缓血流，并减轻疼痛。 在受伤后的24小时内，应持续冷敷。 24小时后热敷并用药： 24小时后，可以切换到热敷，如使用热毛巾或热水袋。

打篮球的时候崴着脚了,脚踝没有事,就是脚的上面侧面痛!怎么办啊医生...

打篮球脚崴后，快速恢复的方法主要包括以下几点： 立即冷敷： 在受伤后立即用冷水冲洗受伤部位，如果有冰块，则使用冰块冷敷。这有助于减少肿胀，收缩血管，减缓血流，并减轻疼痛。 在受伤后的24小时内，应持续冷敷。 24小时后热敷并用药： 24小时后，可以切换到热敷，如使用热毛巾或热水袋。

立即停止运动：一旦在打篮球时崴伤脚踝，应立即停止活动。避免继续行走或跑动，这可能会加剧伤势。尽快找到一个稳固的位置坐下，并避免使用受伤的脚踝。 评估伤情：坐下后，对受伤的脚踝进行初步评估。检查是否有严重的韧带损伤或骨折迹象。

千万别贴膏药，吃点活血化淤的药，90天内不能跑步，120天内不能再跳，150天内不能再打篮球，尽量做到吧，这样不会留下后遗症，实在忍不住篮球的诱惑，找个人一起，练不起跳投篮（比如单手投篮，尤其是左手），最后祝你早日康复。

就医建议：建议患者及时到骨科或创伤科就诊，以便进行专业的诊断和治疗。如果水肿消退后仍然出现足下垂或神经缺损症状，应在早期到神经科进行辅助性治疗。综上所述，脚崴了侧面脚筋疼是由于踝关节扭伤导致的筋膜或韧带挫伤，甚至可能压迫到神经所引起的。

先说点后话，第一步要做的就是马上让脚踝吃劲，只要伤势小于等于骨裂，无论多疼都得让它受力，教练教的，原理不清楚，但多次崴脚经验证明很好使的 这个时候就得拿凉水冲，冰敷一样的，但注意不只一次，隔三四个小时就冲下，这样防止毛细血管破裂使收缩，这样组织液也可以正常循环减轻组织水肿程度。